毎日、水を飲む。

１日水を２Ｌは飲みなさいと、よく言われています。

曰く新陳代謝の速度を上げて、常にクリーンな状態に身体を保とうということなのでしょう。

私も常に意識的に摂るように心がけています。

銘柄は個人の好みによるでしょうが、私はクセのない軟水のエビアンを毎日１５０ｍペット１本は消費します。

パッケデザインもいいです、なんとなくオシャレ＾＾

エビアン ナチュラルミネラルウォーター 750ml×12本(正規輸入品)/エ...

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アレルギー対策は生活習慣から

過去、季節の変わり目など、体調の変化が起こりやすい時期や、何かしらの原因で皮膚疾患が発症すること
が多かった私は、生活習慣や食事、自分の身につける物（衣類だったら綿素材がメインなど）、シャンプーや洗剤も、強い界面活性剤が入っていそうなモノは避けるなど、かなり気を使うようになりました。


アレルギーとはやっかいなもので、ある日突然、普段何気に使用していたものが引き金となり、症例が発症
するといったパターンもあるからです。身体が一度拒否反応をしてしまうと、過剰反応が止まらなくなるといっ
たところでしょうか。

タグ：生活習慣を見直す